Cha-cha: grundsteg, tempo och figurer för nybörjare

Cha-cha är en kubansk dans från början av 1950-talet och en av de fem latindanserna i danssport. På Kuba heter den cha-cha-chá. Den är ofta den första latindansen du lär dig. I Sverige är den den enda latindansen i tävlingarnas lägsta klass. Här går vi igenom hur dansen föddes i Havanna, varför den heter som den gör, hur du räknar grundsteget och vilka figurer som är tillåtna i E- och D-klass.

• 30-32takter per minut på tävling, cirka 120-128 slag
• 4 & 1är slagen där chasséet ligger
• 1953kom La engañadora ut på skiva i Havanna
• Eär klassen där cha cha är den enda latindansen

Vad är cha-cha?

Britannica beskriver cha-cha som en dans med ett grundmönster av tre steg följda av ett hasande steg. Den ersatte mambon som den mest populära dansen på 1950-talet. Svenska Danssportförbundet kallar den en livfull, rytmisk och flirtig dans som kombinerar precision med lekfullhet.

Namnet är ljudhärmande och kommer från ljudet av dansarnas fötter som hasar mot golvet i chasséet. På svenska tävlingar skrivs dansen cha cha.

Så föddes cha-cha i Havanna

Violinisten Enrique Jorrín spelade i Orquesta América, en charanga som Ninón Mondéjar ledde i Havanna. Jorrín tyckte att mambon var svår att dansa till på grund av den kraftiga synkoperingen. Han förenklade rytmen och saktade ner den.

Resultatet blev La engañadora, skriven 1951 och inspelad i mars 1953 för skivbolaget Panart. Texten beskriver en kvinna i korsningen Prado och Neptuno i Havanna som alla män tittar efter tills det visar sig att hennes former är vadderade. Skivan sålde 13 000 exemplar 1953 och 1954. Namnet på den nya stilen kom från refrängen i låten på B-sidan, Silver Star.

Musiken var Jorríns, men steget uppstod på dansgolvet. Enligt Wikipedia improviserade dansarna på Silver Star Club i Havanna det tredelade steget till den nya rytmen. UCLA:s bibliotek beskriver hur cha-cha-feber spreds från Paris till Caracas och från New York till Mexico City. Pérez Prado, Tito Puente och Trio Los Panchos spelade in egna cha-cha-chás.

I England hade lärarorganisationen ISTD en latinsektion sedan 1947. Monsieur Pierre reste tillbaka till Kuba i början av 1950-talet med Doris Lavelle. Efter de resorna lades cha-cha till som den femte latindansen bredvid rumba, samba, paso doble och jive.

Grundsteget: 2, 3, 4 och 1

Den internationella tävlingsstilen räknar två, tre, fyra och ett. Det första steget är ett checkat steg på tvåan, där du trycker ifrån och vänder tillbaka. Fjärde slaget delas i två så att chasséet blir tre steg på fyra-och-ett.

• Checkat steg
• Steg tillbaka
• Chassé

1. Börja med vikten på höger fot.Föraren står i sluten fattning, följaren har vikten på vänster fot.
2. Checka fram på två.Föraren tar ett kort steg framåt med vänster fot och stoppar rörelsen.
3. Tillbaka på tre.Lägg tillbaka vikten på höger fot.
4. Chassé åt vänster på fyra-och-ett.Tre små steg åt sidan: vänster, höger stängs till, vänster.
5. Upprepa bakåt.Checka bak med höger på två, tillbaka på tre och chassé åt höger på fyra-och-ett.

Många sociala dansare räknar ett, två, cha-cha-cha och hamnar därmed ett slag fel mot musiken. Den amerikanska tävlingsstilen American Rhythm räknar över två takter och dansas med böjda knän. I den internationella stilen är benen sträckta när vikten ligger på dem. Det ger den höftrörelse som kallas cuban motion.

Tempo

Världsförbundet WDSF anger 30-32 takter per minut för cha-cha. Svenska Danssportförbundet skriver omkring 30. Med fyra slag i takten blir det cirka 120-128 slag per minut, snabbare än rumba men långsammare än mambo.

Förbundets dokument skriver BPM men avser takter per minut. Slag per minut har vi räknat fram.

Cha-cha på tävling i Sverige 2026

Enligt Svenska Danssportförbundets reglemente från 1 augusti 2026 är cha cha den enda latindansen i E-klass och den finns med i alla klasser. Därför börjar de flesta tävlingsdansare med den. Varje dans pågår mellan 1 minut och 20 sekunder och 1 minut och 45 sekunder.

I E- och D-klass får paren bara dansa vissa figurer. Förbundets lista över tillåtna figurer räknar upp vad som gäller i varje klass. Fan, hockey stick och alemana, som många kurser lär ut tidigt, är inte tillåtna förrän i D-klass.

Cha-cha, mambo och rumba

Svenska Danssportförbundet anger att cha-cha har rötter i både mambo och kubansk rumba. Mambon har en paus där cha-chan har sitt chassé och går fortare. Rumban är långsammare, omkring 25 takter per minut. Den har ett långsamt steg på fyra-ett i stället för tre snabba. Grundsteget är likadant i de två: checkat steg på två och tillbaka på tre.

Cha Cha Slide är något helt annat. Låten gavs ut av DJ Casper år 2000 och blev etta i Storbritannien 2004. Den är en linedance som skapades som ett pass i stepaerobic och har ingenting med pardansen att göra.

Visste du att

• Låten handlade om en lurendrejerskaLa engañadora betyder ungefär den bedrägliga kvinnan.
• Namnet kom från B-sidanUttrycket cha-cha-chá kom från refrängen i Silver Star.
• Jorrín bodde i MexikoHan levde i Mexiko 1954-1958 och dog i Havanna 1987.
• Den femte latindansenCha-cha kom in i den engelska latinsyllabusen efter de fyra första.

Vanliga frågor

Vem skapade cha-cha?

Violinisten Enrique Jorrín i Orquesta América i Havanna skapade musiken i början av 1950-talet. Steget improviserades av dansare på Silver Star Club.

Varför heter dansen cha-cha?

Namnet härmar ljudet av fötterna som hasar mot golvet i chasséet och kommer från refrängen i låten Silver Star.

Hur räknar man cha-cha?

Två, tre, fyra och ett i den internationella stilen. Chasséet ligger på fyra-och-ett.

Vilket tempo har cha-cha?

På tävling 30-32 takter per minut, cirka 120-128 slag per minut.

Vilken var den första cha-cha-låten?

La engañadora av Enrique Jorrín, skriven 1951 och utgiven 1953.

Vilka figurer får man dansa i E-klass?

Time step, close och open basic, new york, hand to hand, spot turn, underarm turn och three cha cha chas.

Varför börjar man med cha-cha på tävling?

Cha cha är den enda latindansen i E-klass och finns med i alla klasser.

Vad är skillnaden mellan cha-cha och mambo?

Cha-cha är långsammare och har ett chassé där mambon har en paus.

Vad är cuban motion?

Höftrörelsen i latindanserna som uppstår när knät sträcks och vikten landar på foten.

Har Cha Cha Slide något med cha-cha att göra?

Nej, det är en linedance från år 2000 utan koppling till pardansen.

Källor

1. Britannica, Cha-cha: www.britannica.com/art/cha-cha
2. Wikipedia, Cha-cha-cha (dance): en.wikipedia.org/wiki/Cha-cha-cha_(dance)
3. Wikipedia, Chachachá (spanska): es.wikipedia.org/wiki/Chachach%C3%A1
4. Wikipedia, Enrique Jorrín: en.wikipedia.org/wiki/Enrique_Jorr%C3%ADn
5. Wikipedia, La engañadora: en.wikipedia.org/wiki/La_enga%C3%B1adora
6. Wikipedia, Orquesta América: en.wikipedia.org/wiki/Orquesta_Am%C3%A9rica
7. Wikipedia, Monsieur Pierre: en.wikipedia.org/wiki/Monsieur_Pierre
8. Wikipedia, Cha Cha Slide: en.wikipedia.org/wiki/Cha_Cha_Slide
9. UCLA Library Frontera, Everybody does cha cha cha: frontera.library.ucla.edu/blog/2016/10/genre-history-everybody-does-cha-cha-cha
10. Svenska Danssportförbundet, Våra danser: karaktärsbeskrivning och historik: www.danssport.se/media/0opk5zhj/voslt-1-vara-danser-karaktarsbeskrivning-och-historik.pdf
11. Svenska Danssportförbundet, Reglemente standard, latin och tiodans 2026: www.danssport.se/media/piafvd11/reglemente-standard-latin-och-tiodans-2026-08-01-20262.pdf
12. Svenska Danssportförbundet, Tillåtna figurer och prioriterad teknik: www.danssport.se/media/z50ju3l5/tillaatna-figurer-samt-prioriterad-teknik-foer-e-d-c-samt-barn-b-klass-2024-09-01.pdf
13. WDSF, Professional Division Competition Rules: cdnb.worlddancesport.org/legacy-docs/wdsf/PD/WDSF%20Professional%20Division%20Competition%20Rules%20%202012.pdf

Källorna lästes 4 oktober 2026.