Vals är pardansen i 3/4-takt där paret snurrar runt golvet motsols. Den växte fram ur tyska och österrikiska folkdanser på 1700-talet, chockade samtiden med sin slutna fattning och blev 1800-talets stora salongsdans. I dag dansas valsen på tävling, på bröllop och i gammaldansen. Här lär du dig grundsteget, skillnaden mellan valserna och hur du dansar din första bröllopsvals.
- 3/4takt med tre slag per takt och betoning på ettan
- 28-30takter per minut i engelsk vals
- 58-60takter per minut i wienervals
- 1867uruppfördes An der schönen blauen Donau i Wien
Vad är vals?
Dansen går i tretakt. Paret rör sig i sluten fattning och vrider sig runt sin egen axel medan det förflyttar sig runt dansgolvet. Ordet kommer enligt Britannica av tyskans walzen, att vrida runt. Paren följer valsbanan motsols runt golvet. Musiken går nästan alltid i fraser om 16 takter.
Det finns tre huvudsakliga sorters vals i Sverige. Engelsk vals och wienervals är tävlingsdanser inom standard och dansas också på kurser och baler. Gammalvals hör till gammaldansen och dansas på logar och spelmansstämmor. De tre delar takten men skiljer sig i tempo, rörelse och betoning.
| Vals | Tempo | Rörelse | Var den dansas |
|---|---|---|---|
| Engelsk vals | 28-30 takter per minut | Långa glidande steg med mjuk upp- och nedgång, rise and fall | Tävling i standard, danskurser, bröllop |
| Wienervals | 58-60 takter per minut | Snabb rotation runt golvet med mindre rise and fall | Tävling i standard, baler, bröllop |
| Gammalvals | Varierar med musiken | Betonad etta och vridning, varianter som stigvals | Gammaldans, logar, spelmansstämmor |
Grundsteget: boxsteget
Enklast lär du dig vals med boxsteget. Föraren går fram med vänster fot på ett, åt sidan med höger på två och för ihop fötterna på tre. I nästa takt går föraren bak med höger, åt sidan med vänster och ihop. Fötterna ritar en fyrkant på golvet.
- Taktens etta
- Steg
- Ställ er i sluten fattning.Föraren håller höger hand på följarens skulderblad och vänster hand i följarens högra.
- Lyssna efter ettan.Räkna ett, två, tre högt och lägg tyngden i ettan.
- Gå boxen på stället.Fram, sida, ihop, bak, sida, ihop. Följaren gör samma sak spegelvänt.
- Lägg till en vridning.När boxen sitter vrider ni lite åt höger på varje takt. Då börjar ni röra er runt golvet.
- Följ valsbanan.Förflytta er motsols runt golvet så att ni inte krockar med andra par.
I internationell standard heter grundsteget closed change, växlingssteget. Det bygger på samma fram, sida, ihop men med den upp- och nedgång som kallas rise and fall. Svenska Wikipedia rekommenderar att nybörjare lär sig växlingssteget först. Höger- och vänstervändningar kommer sedan.
Hur snabb är valsen?
Tempot skiljer valserna åt mer än något annat. Enligt Svenska Danssportförbundets beskrivning av tävlingsdanserna dansas engelsk vals i cirka 28-30 takter per minut och wienervals i cirka 58-60. Wienervalsen går dubbelt så fort. Samma tempon anges i världsförbundet WDSF:s tävlingsregler.
Förbundets dokument skriver BPM men avser takter per minut. Slag per minut har vi räknat fram som takter gånger tre.
Gammalvalsens tempo varierar med spelmännen och låten. Gemensamt för gammalvalsen är att ettan betonas tydligt, medan alla tre steg är lika betonade i engelsk vals och wienervals.
Engelsk vals och wienervals
Svenska Danssportförbundet kallar engelsk vals essensen av elegans och musikalitet. Dansen utvecklades på dansgolven i London under tidigt 1900-tal. Victor Silvester vann det första världsmästerskapet i ballroom 1922 och var med och grundade ballroomkommittén inom den brittiska danslärarorganisationen ISTD. Upp- och nedgången ska vara tydlig men mjukt utförd.
Wienervalsen är den äldsta av standarddanserna och en av de första europeiska sällskapsdanserna som dansades i sluten position. Rotationen står i centrum och rise and fall är mindre än i engelsk vals. I Österrike upptogs wienervalsen 2017 i den nationella förteckningen över immateriellt kulturarv.
Valsens historia
Valsen växte fram ur ländler och andra vridande danser i södra Tyskland och Österrike. Ländlern var en folkdans i tretakt med hopp och stampningar. Enligt Britannica om valsen kännetecknades den tidiga valsen av steg, glid och steg i 3/4-takt. Runt 1750 dansades den av de lägre stånden i Bayern, Tyrolen och Steiermark.
Den slutna fattningen var en skandal. År 1771 kallade författaren Sophie von La Roche valsen en skamlös och oanständig virveldans. En pamflett från 1797 hävdade att valsandet var huvudorsaken till svaghet i kropp och själ. Ändå blev valsen mode i Wien på 1780-talet. Efter Wienkongressen 1814-1815 dansades den över hela Europa.
Johann Strauss den yngre, kallad valskungen, skrev mer än 150 valser. An der schönen blauen Donau uruppfördes i Wien i februari 1867, först som körverk. Orkesterversionen gjordes samma år för världsutställningen i Paris. Wiener Opernball, som har hållits sedan 1935, öppnas varje år av cirka 180 debutantpar.
Valsen i Sverige
I Sverige blev valsen en del av gammaldansen, de runddanser från 1800-talet som också omfattar polka, mazurka, hambo och schottis. Gammaldansen blev bred under 1800-talets senare del. I Skåne kallades valsen enligt Nationalencyklopedin väggadans, efter hur paren rörde sig runt rummet längs väggarna.
Valsen finns också i den svenska visskatten. Evert Taube skrev Calle Schewens vals 1931 som en hyllning till Carl von Schewen på Håtö i Roslagen. Den spelades in 1932 och har sjungits och dansats sedan dess.
Vals, hambo och polska
Vals, hambo och polska går alla i tretakt men känns helt olika. Valsen har jämna slag och snurrar runt golvet hela tiden. Hambon har en stark betoning på ettan och ett fast mönster på åtta takter. Polskan har ojämna slag och är betydligt äldre i Sverige än valsen.
| Dans | Takt | Kännetecken |
|---|---|---|
| Vals | 3/4 | Jämna slag, kontinuerlig rotation runt golvet motsols |
| Hambo | 3/4, 100-120 slag per minut | Stark betoning på ettan och ett fast mönster på åtta takter med dalsteg och vändning |
| Polska | 3/4 med ojämna slag | Kort första slag och längre andra. Äldre än valsen i Sverige |
Bröllopsvalsen 2026
Vals är ett vanligt val för brudparets första dans, eftersom tretakten känns igen direkt och boxsteget går att lära sig på en kväll. Välj tempo efter er nivå. En långsam vals i stil med engelsk vals ger tid för stegen, medan en wienervals snurrar snabbt och kräver mer övning.
- Välj låten först.Kontrollera att den går i tretakt och räkna ett, två, tre tillsammans.
- Öva boxsteget i fyra veckor.Tio minuter om dagen räcker för att stegen ska sitta på bröllopsdagen.
- Prova i skorna.Öva minst några gånger i de skor ni ska ha. Slät sula gör det lättare att vrida sig.
- Korta låten.Två minuter räcker. Be gästerna komma ut på golvet när ni har dansat en stund.
Vanliga nybörjarfel
- Att titta nedBlicken på fötterna gör det svårt att hålla balansen i vridningen. Titta över partnerns axel.
- För långa stegLånga steg gör att ni tappar takten och kommer isär. Håll stegen korta tills rytmen sitter.
- Ingen betoningLägg tyngden i ettan. Annars flyter takterna ihop och det blir svårt att följa musiken.
- Fel riktningDansa motsols i valsbanan. Den som dansar medsols krockar med de andra paren.
Så har vi tagit fram sidan. Tempon och beskrivningar av tävlingsvalserna kommer från Svenska Danssportförbundet och WDSF:s tävlingsregler. Historiken bygger på Britannica, Nationalencyklopedin och Wikipedia. Uppgiften om kulturarvet på Wiens turistbyrå. Grundsteget har vi kontrollerat mot Wikipedia. Råden om bröllopsvals och nybörjarfel är redaktionens.
Vanliga frågor
Vilken takt går vals i?
Vals går i 3/4-takt med tre slag per takt och betoning på det första.
Hur dansar man grundsteget i vals?
Med boxsteget: fram, sida, ihop och sedan bak, sida, ihop. Föraren börjar framåt med vänster fot och följaren speglar.
Vad är skillnaden mellan engelsk vals och wienervals?
Engelsk vals går i 28-30 takter per minut med glidande steg och tydlig upp- och nedgång. Wienervals går dubbelt så fort med 58-60 takter per minut och snurrar mer.
Vad är skillnaden mellan gammalvals och wienervals?
Gammalvals hör till gammaldansen och har tydlig betoning på ettan. Wienervals är en tävlingsdans med jämnt betonade steg och fast tempo.
Åt vilket håll dansar man vals?
Motsols runt golvet, i den så kallade valsbanan.
Varför var valsen skandalös?
Paren dansade i sluten fattning, nära varandra. År 1771 kallades den en skamlös och oanständig virveldans.
Vem kallas valskungen?
Johann Strauss den yngre, som skrev mer än 150 valser, bland dem An der schönen blauen Donau från 1867.
Vad är skillnaden mellan vals och hambo?
Båda går i tretakt, men hambon har stark betoning på ettan och ett fast mönster på åtta takter. Valsen snurrar jämnt runt golvet.
Vilken vals passar som bröllopsvals?
En långsam vals ger nybörjare mest tid för stegen. Wienervals är snabbare och kräver mer övning.
Källor
- Svenska Danssportförbundet, Våra danser: karaktärsbeskrivning och historik: www.danssport.se/media/0opk5zhj/voslt-1-vara-danser-karaktarsbeskrivning-och-historik.pdf
- WDSF, Professional Division Competition Rules 2012: cdnb.worlddancesport.org/legacy-docs/wdsf/PD/WDSF%20Professional%20Division%20Competition%20Rules%20%202012.pdf
- Britannica, Waltz: www.britannica.com/art/waltz
- Britannica, Johann Strauss the Younger: www.britannica.com/biography/Johann-Strauss-the-Younger
- Nationalencyklopedin, Vals: www.ne.se/uppslagsverk/encyklopedi/lång/vals
- Wikipedia, Waltz: en.wikipedia.org/wiki/Waltz
- Wikipedia, Viennese waltz: en.wikipedia.org/wiki/Viennese_waltz
- Wikipedia, The Blue Danube: en.wikipedia.org/wiki/The_Blue_Danube
- Wikipedia, Box step: en.wikipedia.org/wiki/Box_step
- Wikipedia, Vals (dans): sv.wikipedia.org/wiki/Vals_(dans)
- Wikipedia, Hambo: en.wikipedia.org/wiki/Hambo
- Wikipedia, Calle Schewens vals: en.wikipedia.org/wiki/Calle_Schewens_vals
- Wien.info, Viennese waltz: www.wien.info/en/art-culture/music-stage/dance/viennese-waltz-697750
Källorna lästes 4 oktober 2026.
Mer om dans på Dansbyrån