Hiphopdans är samlingsnamnet för de dansstilar som vuxit fram ur hiphopkulturen, från breaking i 1970-talets Bronx till dagens freestyle och koreograferade studiodans. Den dansas i battles, cypher och på scen. Breaking var med i OS 2024. Här går vi igenom historien, stilarna, grundteknikerna och hur du tävlar i hiphop i Sverige.
- 1973föddes hiphopen på en fest i Bronx
- 45 sper solo i en svensk hiphopbattle
- 70-120slag per minut i hiphop solo och duo på tävling
- 2024debuterade breaking i OS i Paris
Vad är hiphopdans?
Begreppet omfattar en rad gatudansstilar som främst dansas till hiphopmusik eller har vuxit fram som en del av hiphopkulturen. Gatustilarna bygger på freestyle, medan studiodansen, ofta kallad new style, är koreograferad. Breaking är en av de äldsta. Locking och popping kommer från Kalifornien och räknas till samma familj.
Svenska Danssportförbundet beskriver hiphop som en dans med groove, ett gung i kroppen där betoningen ofta ligger på åttondelarna. Förbundets lista över grundtekniker innehåller groove, footwork, jacking, pops, isoleringar, boogaloo, waves och floorwork. Stilen dansas både ensam och i grupp.
Hiphopens födelse
Den 11 augusti 1973 ordnade Cindy Campbell en fest i gemensamhetslokalen på 1520 Sedgwick Avenue i Bronx. Hennes bror Clive Campbell, 18 år och känd som DJ Kool Herc, spelade skivor och förlängde trumbreaken genom att växla mellan två skivspelare. Entrén var 25 cent för flickor och 50 cent för pojkar. Dansarna utvecklade egna rörelser till de förlängda breaken och kallades b-boys och b-girls.
Hiphopen har fyra grundelement: rap, dj, breaking och graffiti. Library of Congress uppmärksammade femtioårsjubileet 2023 och beskriver hur kulturen enligt traditionen började på just den festen. Afrika Bambaataa grundade Zulu Nation, en lös sammanslutning av danscrews, graffitikonstnärer och rappare.
Filmerna Wild Style, Flashdance och Beat Street spred dansen över världen i början av 1980-talet. I Sverige kom breakdance ungefär ett år före de första svenska rapskivorna 1984. Mot slutet av decenniet hade hiphopen spridit sig i förorterna. Fryshuset i Stockholm ordnade festivaler varje sommar från 1988.
Stilarna inom hiphopdans
Hiphop används ibland som namn på hela familjen och ibland på en enskild stil. Tabellen visar de vanligaste och var de kommer ifrån. Vill du läsa mer om varje stil finns de samlade i vår översikt över streetdance.
| Stil | Uppstod | Kännetecken |
|---|---|---|
| Hiphop (new style, freestyle) | New York, 1980-talet | Groove och gung i kroppen, isoleringar och fotarbete till hiphopmusik |
| Breaking | South Bronx, tidigt 1970-tal | Toprock, downrock, freezes och power moves på golvet |
| Locking | Los Angeles, slutet av 1960-talet | Plötsliga stopp, pekningar och handledsvridningar, skapad av Don Campbell |
| Popping | Kalifornien, 1970-talet | Musklerna spänns och släpps snabbt så att kroppen rycker i takt |
| House | Chicago och New York, 1980-talet | Snabbt fotarbete, jacking och golvrörelser till housemusik |
| Krumping | South Central Los Angeles, tidigt 2000-tal | Hårda, expressiva rörelser som växte ur clowning |
Från locking till krump
Varje stil i familjen har egna grundrörelser. Locking bygger på lock, point och wrist twirl. Jimmy Foster lade till Scoo B Doo och Stop and Go. Popping dansas vanligen till musik i 90-120 slag per minut, där musklerna spänns och släpps i takt. House har tre grundelement: jacking, footwork och lofting.
Den yngsta grenen är krumping. Den växte ur clowning, som Tommy the Clown skapade i Los Angeles 1992. Dansen utvecklades i början av 2000-talet av Tight Eyez och Big Mijo. Dokumentärfilmen Rize från 2005 gjorde den känd över världen. Gemensamt för stilarna är att de lärs ut i cypher och battles lika mycket som på kurser.
Battles och cypher
Dansen lever i cirkeln. En cypher är en ring av åskådare och dansare där en i taget går in och dansar. I en battle möts två dansare eller två crews och turas om att dansa mot varandra. Domare eller publik avgör vem som vann. I crewbattles används ibland en apache line, där lagen står mitt emot varandra.
Freestyle betyder att dansaren improviserar i stunden: hör låten, hittar grooven och svarar på motståndaren. Juste Debout i Paris och Hip Hop International startade båda 2002 och hör till de största internationella tävlingarna.
Breaking i OS
Breaking gjorde OS-debut på Place de la Concorde i Paris den 9-10 augusti 2024. Enligt världsförbundet WDSF tävlade 33 olympier inför över 22 000 åskådare. B-girl Ami från Japan vann damklassen och B-boy Phil Wizard från Kanada herrklassen. Svenska Saga Ax kvalificerade sig inte.
I Los Angeles 2028 finns breaking inte med. Internationella olympiska kommittén valde i oktober 2023 i stället in cricket, flaggfotboll, lacrosse, squash och baseboll. Breaking var med i ungdoms-OS i Buenos Aires redan 2018.
Tävla i hiphop i Sverige 2026
Svenska Danssportförbundets reglemente för hiphop gäller från 1 augusti 2026. Det har tre klasser, Beginner, Intermediate och Advanced. Åldersgrupperna är fem: Kids till och med 9 år, Children 10-12, Junior 13-15, Youth 16-18 och Adult från 19 år. Domarna bedömer musikalitet, teknik och framförande.
| Gren | Format | Klasser |
|---|---|---|
| Hiphop Battle | 1 mot 1, 2 mot 2 och 3 mot 3 med solon på 45 sekunder | Beginner, Intermediate, Advanced |
| All Styles Battle | Hiphop, popping, locking och house i samma battle | Beginner, Intermediate, Advanced |
| Solo och Duo | Dansare tävlar mot varandra till arrangörens musik i 70-120 slag per minut | Beginner, Intermediate, Advanced |
| Showcase | Egen koreografi till egen musik på 2-3 minuter | Intermediate, Advanced |
Uppgifterna kommer från Svenska Danssportförbundets Tävlingsreglemente Hiphop version 2026.1. Breaking har ett eget reglemente med klasserna Rookie och A-klass.
I en battle är varje solo 45 sekunder. Kvartsfinalen dansas i en rond, semifinalen i två och finalen i tre. SM gäller Adult och JSM Junior och Youth. För att få tävla i ett mästerskap måste du ha deltagit i minst en tidigare tävling.
Så börjar du med hiphop
- Hitta grooven.Gung i knäna i takt till musiken. Grooven är grunden för allt annat i hiphop.
- Lär dig isoleringar.Rör huvud, axlar, bröst och höfter var för sig. Det ger kontroll och stil.
- Gå en kurs.Dansskolor, studieförbund och kulturskolor har kurser i hiphop för barn, unga och vuxna.
- Våga cypher.Gå in i ringen på en jam. Ingen förväntar sig att nybörjare ska vinna.
- Titta på battles.Videor från battles visar hur dansare svarar på musik och motståndare.
Kläderna ska vara bekväma och skorna ha en sula som går att vrida på. Många tränar i sneakers. För breaking behöver du också ett golv som tål att du snurrar på det.
Hiphop i Sverige
Svenska Danssportförbundet arrangerade det första SM:et i breaking i Norrköping 1995. Bounce Streetdance Company bildades i Stockholm hösten 1997 och spelade föreställningen Insane in the Brain över 150 gånger. Förbundet har i dag ett elitprogram, Team Sweden Breaking.
Fryshuset i Stockholm är fortfarande en mötesplats för scenen och har bland annat arrangerat breakingfestivaler tillsammans med föreningar i Malmö. Kurser i hiphop finns i kulturskolor, studieförbund och dansskolor över hela landet.
Visste du att
- Kool Herc myntade b-boyDJ Kool Herc kallade dansarna som dansade till breaken för b-boys och b-girls.
- Locking kommer före hiphopenDon Campbell skapade locking i Los Angeles 1969, fyra år före festen i Bronx.
- Inga svordomar på tävlingSvenska Danssportförbundets reglemente förbjuder svordomar i tävlingsmusiken.
- Rock and Roll Hall of FameDJ Kool Herc valdes in 2023.
Så har vi tagit fram sidan. Hiphopens födelse bygger på History.com, NPR och Library of Congress. Stilarna har vi kontrollerat mot Wikipedia och Britannica, OS-resultaten mot WDSF och olympics.com. Tävlingsreglerna kommer från Svenska Danssportförbundets reglementen för hiphop och breaking. Råden för nybörjare är redaktionens.
Vanliga frågor
När föddes hiphopen?
Traditionen säger den 11 augusti 1973, på en fest på 1520 Sedgwick Avenue i Bronx där DJ Kool Herc spelade.
Vad är skillnaden mellan hiphop och streetdance?
Streetdance är samlingsnamnet för gatudansstilar. Hiphop är en av dem och används ibland också om hela familjen.
Är breaking samma sak som hiphopdans?
Breaking är en av hiphopens äldsta danser. Hiphop som tävlingsgren är en egen stil med fokus på groove och freestyle.
Vad är skillnaden mellan popping och locking?
I popping spänns musklerna snabbt så att kroppen rycker. Locking bygger på plötsliga stopp, pekningar och handledsvridningar.
Vad är en cypher?
En ring av dansare och åskådare där en i taget går in och dansar.
Vem vann breaking i OS 2024?
B-girl Ami från Japan och B-boy Phil Wizard från Kanada.
Är breaking med i OS 2028?
Nej. Breaking finns inte med i programmet för Los Angeles 2028.
Kan man tävla i hiphop i Sverige?
Ja. Svenska Danssportförbundet har battles, solo, duo och showcase i klasserna Beginner, Intermediate och Advanced.
Hur bedöms en hiphoptävling?
Enligt förbundets reglemente bedöms musikalitet, teknik och framförande.
Källor
- History.com, Hip hop is born at a birthday party in the Bronx: www.history.com/this-day-in-history/hip-hop-is-born-at-a-birthday-party-in-the-bronx
- NPR, 50 years ago teenagers partied in the Bronx: www.npr.org/2023/07/11/1186407223/50-years-ago-teenagers-partied-in-the-bronx-and-gave-rise-to-hip-hop
- Library of Congress, Early hip-hop at the Library of Congress: blogs.loc.gov/music/2023/08/early-hip-hop-at-the-library-of-congress
- Britannica, Hip-hop: www.britannica.com/art/hip-hop
- Wikipedia, Hip-hop dance: en.wikipedia.org/wiki/Hip-hop_dance
- Wikipedia, DJ Kool Herc: en.wikipedia.org/wiki/DJ_Kool_Herc
- Wikipedia, Swedish hip-hop: en.wikipedia.org/wiki/Swedish_hip-hop
- Svenska Danssportförbundet, Hiphop: www.danssport.se/foer-dansare/dansstilar/hiphop
- Svenska Danssportförbundet, Tävlingsreglemente Hiphop 2026-08-01: www.danssport.se/media/s5upmfuo/reglemente-hiphop-2026-08-01.pdf
- Svenska Danssportförbundet, Breaking: www.danssport.se/foer-dansare/dansstilar/breaking
- WDSF, Breaking debut at Paris 2024: www.worlddancesport.org/News/breaking-debut-paris-2024-olympics-3468
- Olympics.com, Phil Wizard wins gold: olympics.com/en/news/paris-2024-breaking-men-canada-wizard-gold
- Al Jazeera, IOC approves sports for LA 2028: www.aljazeera.com/sports/2023/10/16/ioc-la-2028-olympics-cricket-flag-football-lacrosse-squash-baseball
- Noba, Maud Nycander: Hiphop’s Child: noba.ac/en/exhibition/maud-nycander-hiphops-child
Källorna lästes 4 oktober 2026.
Mer om dans på Dansbyrån