West Coast Swing är en sofistikerad, smidig och musikalisk pardans som har sina rötter i 1940-talets Kalifornien och har utvecklats till en av de mest anpassningsbara sociala danserna i världen. Det är en dans som uppmuntrar improvisation, personlighet och musikalisk tolkning, vilket gör att den passar lika bra till blues och funk som till pop, […]
Dagens rock’n’roll-dans har utvecklats till en intensiv, akrobatisk och tekniskt krävande tävlingsform med starkt fokus på show. Med undantag för namnet har den moderna tävlingsdansen mycket lite gemensamt med den ursprungliga sociala rock’n’roll-dans som växte fram på 1950-talet till Elvis Presleys musik. I dag handlar det om styrka, koreografi, tempo och spektakulära lyft – snarare […]
Rätt dansskor är lika viktiga som själva dansstegen. De förbättrar balans, minskar risken för skador och lyfter både teknik och uttryck – oavsett om du dansar salsa, balett, hiphop eller bugg. En professionell dansare byter ofta skor efter stil och underlag. Men även nybörjare märker direkt skillnaden mellan vanliga sneakers och ett par riktiga dansskor. […]
Dansstilar speglar människans kultur, historia, känslor och identitet. Vissa former föddes ur rituella behov, andra i protest, och några som rent nöje. Från balettens aristokratiska elegans till streetdansens rebelliska kraft är dans både konstform och kommunikation – och finns i alla kulturer. Här får du en djupdykning i de mest inflytelserika dansstilarna genom tiderna. Klassisk […]
Wienervalsen är den äldsta och snabbaste av alla klassiska pardanser – dansad i 3/4-takt med en fart på upp till 180 takter per minut. Det är inte bara en dans, utan ett kulturellt fenomen som revolutionerade sällskapslivet i Europa under sent 1700-tal. Ursprungligen betraktad som skandalös på grund av den intima kroppskontakten och kvinnors synliga […]
Swingdans uppstod i Harlem, New York, under 1920- och 30-talet, i takt med att swingmusiken växte fram ur jazzen. Den mest ikoniska stilen inom swing är lindy hop, som enligt legenden fick sitt namn 1928 när dansaren ”Shorty” George Snowden på Savoy Ballroom spontant kallade sin stil ”Lindy Hop” efter Charles Lindberghs flygning över Atlanten […]
Breakdance, även kallat breaking inom dansvärlden, uppstod under 1970-talet i Bronx, New York, som ett uttryck för ungdomars kreativitet, motstånd och identitet. Dansformen blev snabbt ett kärnelement i den framväxande hiphopkulturen, tillsammans med graffiti, DJ:ing och rap. I dag utövas breakdance över hela världen, både som gatukonst och som tävlingsform, och 2024 debuterade breaking som […]
Tiodans är den mest prestigefyllda grenen inom tävlingsdans, och kombinerar två klassiska dansvärldar: fem standarddanser och fem latindanser. Disciplinen kräver exceptionell teknik, uthållighet, musikalitet och partnerskap. Dansarna tävlar i allt från långsam vals till explosiv jive – ofta på samma kväll – vilket gör tiodans till danssportens verkliga maraton. Vad är tiodans? Tiodans är en […]
Polka är en snabb och livlig pardans i 2/4-takt som uppstod i Böhmen (nuvarande Tjeckien) omkring 1830 och spreds som en löpeld över Europa under 1800-talets mitt. Trots sitt folkliga ursprung blev den snabbt en av de mest populära modedanserna i både aristokratiska salonger och på landsbygden. Polkans rytmiska hoppsteg, energiska tempo och tydliga struktur […]
Keltisk dans är ett uttrycksfullt och rytmiskt kulturarv från de keltiska folkens områden – framför allt Irland och Skottland, men även Wales, Bretagne, Cornwall, Isle of Man och Galicien. Dansen förenar historiskt berättande med teknisk precision och känslomässigt uttryck, ofta ackompanjerad av livlig folkmusik. I sin moderna form är keltisk dans en global scenkonst, men […]
Mazurka är en pulserande, rytmisk och ofta stolt dans i tretakt med ursprung i Polen. Trots sin folkliga bakgrund blev den under 1800-talet populär i hela Europa, inte minst i Sverige där den fortfarande lever kvar i folkdans och gammeldans. Dess säregna rytmik med betoning på andra eller tredje taktslaget skiljer den från andra danser […]
Danstakt är grunden för all dans – den bestämmer inte bara när du ska röra dig, utan också hur du gör det. Takt definieras inom musiken som hur många slag (beats) som finns i varje takt (bar), vilket direkt påverkar dansens tempo och struktur. Exempelvis har vals en 3/4-takt – alltså tre slag per takt […]
Discodans är en explosiv, kraftfull och energifylld dansstil som föddes ur 1970-talets diskoera och snabbt utvecklades till en tekniskt avancerad tävlingsform med egna regler, klasser och världsmästerskap. Med sina snabba rörelser, tydliga arm- och benpositioner, höga hopp och dramatiska poser är discodans en av de mest fysiskt krävande formerna av modern danssport. Ursprung i diskomusikens […]
Pardans är en av världens mest sociala och fysiskt uttrycksfulla dansformer – en dansstil där två personer rör sig tillsammans i takt till musiken i en strukturerad och ofta elegant kommunikation mellan förare och följare. Från sensuell tango till fartfylld jitterbugg – pardans spänner över kultur, historia och passion. Ursprung i 1700-talets salonger och folkdanser […]
Spansk dans är världskänd för sin intensiva uttrycksfullhet, dramatiska rörelser och kraftfulla rytmer. Den mest berömda formen är flamenco – en konstform som kombinerar sång, gitarrspel, handklapp (palmas) och dans (baile) – men Spanien rymmer ett imponerande spektrum av regionala danser som speglar landets mångfacetterade historia, kulturer och språk. Flamenco – själens uttryck från Andalusien […]
Att välja rätt dansskor för barn är avgörande för deras utveckling, säkerhet och dansglädje. Skor som passar fel kan hämma barnets teknik, skapa snedbelastningar eller rent av leda till skador. Däremot kan ett par väl anpassade dansskor förbättra hållning, balans, precision och göra att barnet känner sig både bekväm och självsäker på dansgolvet – oavsett […]
Dansskor för dam är inte bara ett modeval – de är ett av de viktigaste verktygen för balans, rörelsefrihet, stabilitet och uttryck inom dans. En bra danssko skyddar lederna, förbättrar tekniken och förstärker kontakt med golvet. Olika dansstilar kräver olika skor – från mjuka balettskor till höga klackar för latin – och varje modell är […]
Magdans, även känd som orientalisk dans eller belly dance, är en traditionell dansform som har sina rötter i Mellanöstern och Nordafrika. Den kännetecknas av sina graciösa höft- och magrörelser, flytande armar och komplexa kroppskontroll, vilket gör den till en av de mest fängslande och uttrycksfulla danserna i världen. Magdans har utvecklats genom århundradena och blandar […]
Quickstep är en snabb och energisk pardans som kännetecknas av sina lättfotade rörelser, snabba steg och glada stil. Den utvecklades i början av 1920-talet i USA och är starkt influerad av dansstilar som foxtrot och Charleston. Quickstep dansas ofta på tävlingsnivå inom ballroom och är känd för sin elegans och fartfyllda utförande, där paren rör […]
Rumba är en sensuell och uttrycksfull pardans med kubanska rötter, känd för sina mjuka höftrörelser och dramatiska stil. Den utvecklades från afrokubanska danser och blev populär i USA och Europa under 1900-talet som en del av den latinamerikanska dansvågen. Rumba anses vara den mest romantiska av alla latinamerikanska danser och har en långsam, förförisk stil […]
Vals är en klassisk pardans känd för sin flytande rörelser, romantiska stil och tekniska elegans. Den har sina rötter i 1700-talets Europa och har sedan dess blivit en av de mest älskade danserna på baler, bröllop och dansklubbar världen över. Valsen är en dans som förkroppsligar skönhet och tradition med sina svepande steg och graciösa […]
Cha-cha är en livlig och rytmisk pardans med latinamerikanska rötter, känd för sitt snabba fotarbete och flirtiga karaktär. Den har sitt ursprung i Kuba och är nära besläktad med danser som mambo och rumba. Cha-cha är en favorit på dansgolv världen över, både socialt och tävlingsmässigt, tack vare sin energi och glada stil. Dansen kännetecknas […]
Zumba är en träningsform som kombinerar latinska danser med aerob träning, vilket gör den till en av de mest populära fitnessaktiviteterna i världen. Med sitt fokus på höga energinivåer, enkla koreografier och rolig musik har Zumba förvandlat träningspass till en fest på dansgolvet. Zumba är inte bara en effektiv träningsform som förbättrar kondition, styrka och […]
Jazzdans är en dynamisk och mångsidig dansstil som kombinerar expressiva rörelser med teknisk precision och syns ofta i musikaler, scenframträdanden och tv-program. Med influenser från balett, modern dans och afrikansk dans har jazzdans utvecklats till en konstform som rymmer allt från elegant Broadwaystil till energisk funk jazz. Jazzdans är känd för sin lekfullhet, rytmkänsla och […]
Tango är en dramatisk pardans med argentinska rötter, känd för sin sensuella stil och komplexa fotarbete. Den har utvecklats från Buenos Aires gator och salonger till en globalt älskad dansform som dansas både socialt och tävlingsmässigt över hela världen. Tango är inte bara en dans utan ett uttryck för passion, melankoli och en unik form […]
Contemporary, eller samtida dans, är en fri och uttrycksfull dansstil som ofta utforskar personliga och sociala teman genom improvisation och okonventionella rörelser. Den kännetecknas av sin känslomässiga uttryckskraft och förmåga att utmana traditionella dansnormer genom att blanda element från balett, modern dans, jazz och andra genrer. Contemporary dans är en av de mest dynamiska och […]
Bachata är en sensuell dans från Dominikanska republiken som har blivit en populär social dans på salsaklubbar och dansgolv världen över. Med sina mjuka rörelser, närhet och enkla grundsteg har bachata snabbt vunnit popularitet som en dansform som är både tillgänglig och känslofylld. Den är känd för sitt distinkta gungande höftarbete, intim partnerinteraktion och rytmiska […]
Bollywooddans är en livlig och färgglad dansstil som är starkt inspirerad av indisk film, särskilt från Bollywood, Indiens största filmindustri. Känd för sina kreativa koreografier, färgsprakande kostymer och en blandning av traditionella indiska rörelser med moderna dansstilar, har Bollywooddans blivit en global sensation som förmedlar glädje, energi och kulturell rikedom. Denna dansform är inte bara […]
Flamenco är en kraftfull och känsloladdad dansform från Spanien som kombinerar sång, gitarr och rytmiskt klapprande med dans. Den har sina rötter i Andalusien och är starkt förknippad med den romska kulturen i regionen. Flamenco är inte bara en dans utan en konstform som uttrycker passion, sorg, glädje och styrka genom intensiva rörelser och uttrycksfull […]
Swing och Lindy Hop är livfulla och energiska dansstilar från swing-eran som kännetecknas av lekfullhet och stark partnerinteraktion. Med sina rötter i 1920- och 1930-talens Harlem, New York, har dessa dansstilar utvecklats till populära sociala danser som älskas för sin unika kombination av snurrar, hopp och improvisation. Lindy Hop och andra swingdanser speglar jazzmusikens rytmiska […]
Sällskapsdans är en elegant och teknisk dansform som är populär i både sociala sammanhang och tävlingar. Den omfattar en rad olika dansstilar som vals, cha-cha, rumba och quickstep, som alla kännetecknas av sin struktur, stil och musikaliska koppling. Sällskapsdanser är älskade för sin förmåga att förena människor genom rörelse och musik, och de utgör en […]
K-popdans är en energisk och synkroniserad dansstil som är en integrerad del av K-popmusiken, en musikgenre som har sitt ursprung i Sydkorea och som har tagit världen med storm. K-popdans är känd för sina perfekt koordinerade rörelser, hög energi och komplexa koreografier som ofta speglar låtens tema och budskap. Genren har blivit extremt populär på […]
Ballet Folklórico är en traditionell dansform som samlar folkdanser från Mexiko och andra latinamerikanska länder och kombinerar dem med kulturella berättelser, färgstarka dräkter och levande musik. Denna dansform är en hyllning till de olika kulturer och traditioner som utgör Mexikos mångfald, och varje uppträdande berättar en unik historia genom musik, rörelse och visuella uttryck. Ballet […]
Irisk dans är en levande och dynamisk dansform som är känd för sina snabba fotrörelser och sina stiliserade, ibland nästan stillastående överkroppar. Med rötter i Irlands rika kulturarv, har irisk dans vuxit till en internationellt erkänd scenkonst, ofta sett i tävlingar och stora föreställningar som den världsberömda ”Riverdance”. Dansen är en kombination av tradition och […]
Capoeira är en brasiliansk kampsport som kombinerar dans, akrobatik och musik och är lika mycket ett kulturellt uttryck som en fysisk träning. Med rötter som sträcker sig tillbaka till de afrikanska slavarna som fördes till Brasilien på 1500-talet, har capoeira utvecklats till en unik blandning av kamp och konst, där rörelse och rytm smälter samman. […]
Burlesk är en teatralisk dansform som kombinerar satir, humor och sensuell dans, ofta med en stark vintage estetik. Denna underhållningsform har sina rötter i 1800-talets varieté och kabaré, där den utvecklades som ett sätt att parodiera och kommentera samhället genom överdriven, lekfull och sensuell performance. Burlesk blandar dans, skådespel och kostym med ett tydligt fokus […]
Can-Can är en energisk och livlig dans som är känd för sina höga sparkar och färgglada kjolar. Med sina rötter i Paris kabaréer under 1800-talet, har can-can blivit en symbol för fest, glädje och teatralisk underhållning. Dansen utförs ofta av en grupp kvinnor i långa kjolar och strumpor, och kombinerar akrobatiska rörelser med humoristiska inslag. […]
Reggaeton är en pulsfylld dansstil med rötter i Latinamerika som kombinerar hip hop och latinamerikanska rytmer. Den är känd för sina intensiva, rytmiska rörelser och är en av de mest populära dansstilarna på nattklubbar runt om i världen. Reggaeton har utvecklats från att vara en underground-kultur i Puerto Rico och Panama till att bli en […]
Kizomba är en angolansk pardans som är känd för sin sensuella stil och mjuka rörelser. Dansen har sina rötter i Angola men har under de senaste decennierna spridit sig globalt och blivit mycket populär, särskilt i Europa och Latinamerika. Kizomba är både en dans och en musikgenre som kombinerar influenser från traditionell angolansk semba och […]
Bharatanatyam är en klassisk indisk dans som kombinerar berättande, känsla och rytm. Den är en av Indiens äldsta och mest uttrycksfulla dansformer, med rötter som sträcker sig över 2000 år tillbaka. Bharatanatyam är känd för sina komplexa fotrörelser, precisa handgester (mudras) och dramatiska ansiktsuttryck som används för att berätta historier från hinduisk mytologi. Dansen är […]
Funk styles, där locking och popping är de mest framträdande, är en del av streetdancekulturen som betonar isolerade rörelser, rytm och personligt uttryck. Dessa stilar har sitt ursprung i USA under 1970-talet och har starka kopplingar till funk- och hip hop-musik. Locking och popping är kända för sina distinkta rörelsemönster och unika estetiska uttryck, vilket […]
Mambo är en livlig dans som har sitt ursprung på Kuba och är nära relaterad till salsa. Den är känd för sina snabba steg, höga energi och sitt rytmiska fotarbete som gör den både underhållande och utmanande. Mambo utvecklades på 1940-talet och blev snabbt populär i både Latinamerika och USA, särskilt i dansklubbar och på […]
Paso Doble är en dramatisk sällskapsdans som är inspirerad av spansk tjurfäktning, där dansens rörelser speglar styrka och kontroll. Denna dans är en av de mest kraftfulla och passionerade av de latinamerikanska danserna och utförs ofta på tävlingar och dansuppvisningar där dramatiken står i centrum. Paso Doble representerar matadorens rörelser i arenan och återskapar tjurfäktningens […]
Kathak är en klassisk indisk dansform som är känd för sina snabba fotrörelser, snurrar och uttrycksfulla ansiktsuttryck. Den är en av de åtta klassiska danserna i Indien och är särskilt uppskattad för sin förmåga att berätta episka historier genom rörelse och gestik. Kathak utvecklades ursprungligen som en berättande dans i norra Indien, där dansarna – […]
Merengue är en snabb och rolig pardans som har sitt ursprung i Dominikanska republiken. Den är känd för sina enkla steg och snabba rytm, vilket gör den till en av de mest populära latinamerikanska danserna världen över. Merengue är både lätt att lära och fylld av energi, vilket gör den perfekt för både nybörjare och […]
Pole dance är en dynamisk dansform som kombinerar akrobatik, styrketräning och konstnärligt uttryck runt en vertikal stång. Ursprungligen utvecklad som en fitnessform, har pole dance vuxit i popularitet som både en sport och en konstform som utmanar traditionella normer om vad dans kan vara. Denna dansstil kräver både fysisk styrka och smidighet, och den bjuder […]
Voguing är en dansstil som utvecklades i HBTQ+-klubbar i New York på 1980-talet och är känd för sina poser, linjära rörelser och expressiva stil. Dansen har rötter i Harlem’s ballroom-kultur och blev ett sätt för marginaliserade grupper, särskilt svarta och latinamerikanska HBTQ+-personer, att uttrycka sig, tävla och skapa gemenskap. Voguing har sedan dess vuxit till […]
Twerking är en dansrörelse som har blivit känd genom hip hop och popkultur och kännetecknas av snabba, isolerade höft- och rumpa-rörelser. Med sina rötter i afroamerikanska och västafrikanska danstraditioner, har twerking utvecklats och populariserats genom musikvideor, sociala medier och framträdanden av artister som Beyoncé, Nicki Minaj och Miley Cyrus. Twerking är en uttrycksfull och energisk […]
House dance är en social dans som utvecklades på nattklubbar i Chicago och New York under 1980-talet och är känd för sina snabba fotarbete, fluidiska rörelser och den karakteristiska ”jacking”-tekniken. Denna dansstil är starkt förknippad med housemusik och har influerats av en mängd olika dansstilar, inklusive jazz, funk, afrikansk dans och capoeira. House dance är […]
Steppdans, eller tap dance som det också kallas, är en rytmiskt driven dansform där dansare använder sina fötter som instrument för att skapa ljud och rytmer. Genom att slå mot golvet med metallplattor på skorna, skapar steppdansarna komplexa rytmer som ger dansen dess unika och dynamiska karaktär. Steppdans har sitt ursprung i USA och har […]
Krumping är en energisk och aggressiv streetdance som är känd för sina snabba, uttrycksfulla och intensiva rörelser. Denna dansstil uppstod i Los Angeles på 1990-talet som ett sätt för unga människor att uttrycka känslor och skapa en gemenskap genom dans. Krumping kännetecknas av kraftfulla rörelser som inkluderar höga hopp, hårda armarörelser och intensiva ansiktsuttryck. Denna […]
Square dance är en amerikansk folkdans där par dansar i fyrkantiga formationer, guidade av en caller som ropar ut instruktioner för stegen. Denna dansstil har sina rötter i de europeiska folkdanser som invandrare tog med sig till USA och har sedan utvecklats till en av de mest populära sällskapsdanserna i landet. Square dance är känd […]
Samba är en brasiliansk dans som är känd för sina snabba steg, livfulla höftrörelser och sin oemotståndliga energi. Den har sina rötter i afrobrasilianska rytmer och kulturer och har utvecklats till en av världens mest ikoniska dansstilar, särskilt förknippad med Rio de Janeiros berömda karneval. Samba utförs både som en social dans och i tävlingssammanhang […]
Jive är en snabb och livlig sällskapsdans med sitt ursprung i USA som dansas till rock och swingmusik. Den är känd för sina energiska rörelser, snabba fotarbete och lekfulla karaktär, vilket gör den till en av de mest dynamiska danserna på dansgolvet. Jive har utvecklats från afroamerikanska dansstilar som jitterbug och lindy hop och blev […]
Highland dance är en traditionell skotsk dans som ofta utförs till den kraftfulla och rytmiska tonerna av säckpipsmusik. Den är känd för sina snabba benrörelser, höga hopp och formella rörelsemönster som kräver både styrka och precision. Highland dance är en viktig del av skotsk kultur och ses ofta vid högtider, tävlingar och evenemang som Highland […]
Svensk folkdans är en viktig del av Sveriges kulturella arv och traditioner. Dessa danser har djupa rötter i det svenska samhället och är ofta förknippade med firanden, högtider och gemenskap. Danser som långdans, polska och schottis dansas flitigt vid evenemang som midsommar, lucia och andra folkliga fester. Genom att bevara och vidareföra dessa traditioner håller man […]
Dancehall är en dynamisk och energisk dansstil som har sitt ursprung i Jamaica men har spridit sig över hela världen och blivit särskilt populär bland ungdomar i Sverige. Känd för sina rytmiska rörelser, kraftfulla uttryck och ofta sensuella stil, är dancehall både en dans och en livsstil. Med influenser från karibisk kultur, reggae och urban […]
Street jazz är en livfull och modern dansstil som kombinerar det bästa av jazzdansens teknik med den energi och frihet som kännetecknar streetdance. Populär i svenska dansstudior, är street jazz en dansform som utstrålar både precision och uttryckskraft. Genom att blanda traditionella jazzrörelser med element från hip hop och andra urbana stilar, erbjuder street jazz […]
Balfolk är en livlig och inkluderande dansform som samlar europeiska folkdanser från länder som Frankrike, Belgien, Tyskland och Skandinavien. Denna dansstil, som inkluderar danser som fransk vals, bretonska runda danser och mazurka, har vuxit i popularitet även i Sverige och dansas ofta vid sociala evenemang, festivaler och folkmusikträffar. Balfolk är inte bara en dans utan […]
Jitterbugg är en snabb, energisk och glädjefylld dans som har sitt ursprung i swingdans från USA och har utvecklats till en populär dansform i Sverige, särskilt bland den yngre dansbandspubliken. Den är nära besläktad med bugg, men har en tydligare koppling till swingens rötter och stil. Jitterbugg kännetecknas av sitt höga tempo, lekfulla snurrar och […]
